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Passionné de l’écriture et de l’information, ma principale vision est de créer une communauté où chaque individu aura l’information pertinente pour prendre soin de sa santé et de son physique. C’est ce qui constitue ma principale motivation. Ainsi pour atteindre cet idéal, je mets à votre disposition des articles riches en informations tirées des sources les plus fiables pour vous accompagner en amont et en aval de plusieurs situations. Ces articles constituent des guides, des conseils et des astuces pour prendre soin de votre organisme, de votre silhouette, de votre beauté et même de votre mental. N’hésitez plus alors à rejoindre ma communauté de lecteurs satisfaits.
Originaire de Montréal, Sofia Mendes a toujours été fascinée par la psychologie humaine. Après des études en psychologie clinique, elle s’est tournée vers la rédaction pour partager ses connaissances. Ses articles sont empreints de conseils pratiques pour aider les lecteurs à gérer le stress, renforcer leur résilience et cultiver des pensées positives. Son approche bienveillante et accessible fait d’elle une référence pour ceux cherchant à améliorer leur bien-être mental. Sofia croit en une psychologie appliquée, proche du quotidien et des besoins de chacun.
Élise Martin, originaire de Genève, est une journaliste spécialisée en nutrition. Forte d’une formation en biologie et en diététique, elle a décidé de se consacrer à la rédaction pour faire connaître les bienfaits de l’alimentation équilibrée. Ses articles allient rigueur scientifique et conseils pratiques pour aider ses lecteurs à adopter de meilleures habitudes alimentaires. Élise se distingue par son engagement à rendre l’information médicale accessible à tous, notamment dans le domaine de la prévention des maladies et du bien-être au quotidien.
Nathalie Durand est rédactrice spécialisée dans la nutrition et la psychologie. Française d'origine, elle a étudié la diététique et la psychologie comportementale à Paris avant de se lancer dans le journalisme santé. Son parcours unique lui a permis de développer une approche holistique du bien-être, intégrant aussi bien des conseils nutritionnels que des astuces pour mieux gérer le stress et l'anxiété. Ses articles sont le reflet de sa volonté d'aider chacun à améliorer sa santé mentale et physique.
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