Savez-vous que d’ici à une dizaine d’années, près du quart de la population française souffrirait de troubles articulaires ? Actuellement, une personne sur sept serait concernée par les troubles de l’articulation en France, troubles parmi lesquels se trouve la crise de goutte. La goutte est une forme d’arthrite qui se manifeste par des douleurs et une rougeur au niveau des articulations. Mais avec cette douleur aiguë qui peut affecter votre qualité de vie, voire devenir invalidante, la question est de savoir si on peut marcher en pleine crise de goutte.
Sommaire
La crise de goutte : qu’est-ce que c’est ?
Contrairement à l’arthrose qui se manifeste par une dégénérescence ou une usure de l’articulation, la goutte est une arthrite. Elle est un rhumatisme inflammatoire dû à une inflammation microcristalline au niveau de l’articulation. En effet, la goutte est due à l‘accumulation de cristaux d’acide urique dans les articulations. Cette situation provoque à la longue les douleurs intenses, la rougeur et le gonflement. Ce qui affecte votre bien-être et votre santé.
Les crises de goutte, quant à elles, sont traduites par des douleurs soudaines et intenses dans une ou plusieurs articulations, et ceci souvent la nuit. La douleur est souvent si vive que même le contact d’un drap peut sembler insupportable. Cette douleur touche généralement le gros orteil, mais d’autres articulations comme la cheville, le genou et le coude. L’articulation touchée par l’inflammation devient alors très sensible au moindre effleurement.
Est-ce recommandé de marcher pendant une crise de goutte ?
L’un des facteurs limitant durant une crise de goutte s’avère la douleur. Ainsi, puisque la marche est une activité qui sollicite de nombreuses articulations, il serait difficile, voire impossible pour certains de marcher pendant une crise de goutte. En effet, lorsque la goutte affecte les articulations de la hanche, des genoux ou de la cheville, la marche devient assez pénible.
Il est alors recommandé d’éviter de marcher ou de limiter le plus possible les déplacements pendant une crise de goutte. Cela permet de préserver la santé de vos articulations, mais aussi de diminuer l’enflure.
Toutefois, si vous vous trouvez dans l’obligation de marcher pendant une crise de goutte, vous pouvez utiliser :
- une canne de marche ;
- un cadre de marche ;
- un déambulateur, etc.
L’ensemble de ces outils, qui sont des aides à la marche, permettent de réduire la pression sur l’articulation affectée. Cela peut aider à maintenir un certain degré de mobilité tout en minimisant la douleur.
Comment faire passer rapidement une crise de goutte ?
Pour soulager une crise de goutte, plusieurs traitements sont possibles. Au nombre de ces remèdes, on peut citer :
- les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’ibuprofène ou le naproxène ;
- la colchicine ;
- les corticostéroïdes ;
- l’inhibiteur IL-1 ou le canakinumab ;
- les remèdes de grand-mère (jus de cerise, la glace, le gingembre, le vinaigre de cidre, l’eau). Vous pouvez aussi utiiser les infusion de CBD Bio Made in France, le CBD étant reconnu pour ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoire.
D’autres traitements de fond existent et permettent de traiter le facteur responsable de la goutte, l’acide urique, et non les symptômes. Il est cependant recommandé d’avoir une bonne hygiène en matière de nutrition pour éviter cette maladie.
Quelle est la durée d’une crise de goutte ?
La douleur d’une crise de goutte est pulsatile, c’est-à-dire qu’elle apparaît soudainement, disparaît après quelques heures. Mais une crise de goutte peut durer de quelques jours à plusieurs semaines. Toutefois, les premières crises sont généralement plus courtes et moins intenses que celles qui suivent et affectent généralement une seule articulation.
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Élise, passionnée par la santé et la nutrition, explore les secrets d’une alimentation saine et des habitudes de vie équilibrées pour aider ses lecteurs à rester en pleine forme.
